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2025-05-16

一、理解时间管理的基本原则1. 明确目标的重要性设定清晰的目标是时间管理的起点。无论是工作还是生活，提前规划需要完成的任务，能帮助大脑集中注意力，减少无意义的消耗。建议每天早晨花5分钟列出当天最重要的3项任务，确保精力聚...