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2025-05-30

一、日常生活中的高效习惯1. 规划时间的原则将一天分为多个时间段，为每项任务预留弹性缓冲。例如，工作1小时后安排5分钟休息，既能保持专注，又避免疲劳累积。重要事项尽量安排在精力充沛的上午，简单任务可放在午后效率较低的时间。2. 简化决策的方...